Hypno-rando & Sophro-rando
Du mouvement à l’intérieur, de la paix à l’extérieur

Marchez sur des sentiers paisibles, entre les vignes baignées de lumière et le murmure des rivières.

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Chaque parcours invite à ralentir, respirer, ressentir, dans un décor naturel apaisant, propice au lâcher-prise.

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Guidé(e) par la voix, les images intérieures et le rythme du souffle, vous reconnectez vos sens… et votre présence à vous-même.

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À la fin du chemin, un temps de pause et de collation est partagé dans la simplicité, pour ancrer l’expérience et savourer l’instant.

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🌿 Ces balades favorisent le calme intérieur, la clarté mentale, l’ancrage et une sensation de liberté profonde.