Après une séance d’hypnose ou de sophrologie, des ressentis variés peuvent apparaître — fatigue, libération émotionnelle, nausées ou clarté intérieure. Découvrez pourquoi, comment les accompagner et quand demander de l’aide.

Et si l’hypnose n’était pas une perte de contrôle, mais une clé pour le mieux-être ? Découvrez les idées reçues sur l’hypnose, ses bienfaits prouvés et ses véritables limites.